让你马上不心烦的三句话
1、深呼吸。遇到烦心事的第一步,不是爆绪,而是深吸一口气。深呼吸可以有效地缓解负面情绪,让自己更从容地应对眼前的局面。2、放轻松。烦恼即菩提,菩提即智慧。要调整好心态,烦恼可以促进智慧,可以提高你的情商。任何不顺利...
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现在的父母对作息时间越来越不重视,经常在夜间很晚才能入睡,造成宝宝也会出现夜间不容易入睡的现象,宝宝…
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