跑步时膝盖疼是怎么回事
在进行一场跑步运动之后,很多人很容易就出现膝盖疼痛的现象,不少人对于出现这种情况感到不解,到底是什么原因导致的跑步时膝盖疼痛呢?跑步时膝盖疼痛是怎么回事?...
1、首先考虑可能是跑步姿势不当,由于两个下肢的用力不均衡导致。这种情况不需要特殊处理,经过休息后可自动缓解。2、锻炼前热身不充分,影响了运动局部的软组织肌腱等损伤;如果运动量过大,也会引起膝盖疼痛。3、除了以上原...
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