跑马拉松前吃什么

跑马拉松前吃什么
跑马拉松前的最佳早餐(跑马拉松前的最佳早餐时间)
跑马拉松前的最佳早餐(跑马拉松前的最佳早餐时间)

想在马拉松赛场上跑出好成绩,那么在这之前就该仔细考虑该把什么食物塞进胃里。透过正确饮食,身体较能照着预期运行,运动后也较易恢复,并减少受伤或生病机会。而赛前早餐对跑者来说最重要。...

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