辟谷的正确方法
现在越来越流行道家的辟谷养生,人体在辟谷期间方法正确会收到事半功倍的效果,那辟谷怎么做才算正确呢?...
1、从认识上了解辟谷和断食的区别,辟谷期间虽然不吃五谷,但是可以通过道家采气的方法获取能量。2、其次,辟谷一定要有信念,对辟谷有一份期待和相信就成功了一半。3、在正式辟谷的前一天晚上一定要编程,具体编程内容:明天开...
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