运动后多久能吃东西

运动后多久能吃东西
运动后多久可以吃饭(运动后多久可以吃饭不增肥)
运动后多久可以吃饭(运动后多久可以吃饭不增肥)

运动会消耗身体大量的热量,很多人都想要在运动之后吃东西帮助补充体力。这种想法自然是正确的,因为运动会消耗体力,身体所需营养也会增加,运动后及时吃饭能够帮助补充营养。但是有的人运动刚结束可能食欲不振,那究竟运动后...

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