运动能排除体内湿气吗
1、运动是可以排除体内湿气的。中医认为脾主动，脾虚容易生湿，湿鞋，又容易困住脾气，所以运动具有补脾益气、增加脾胃的运化功能，使湿气排出体外。2、例如，清晨慢跑30分钟，可以促进胃肠蠕动，改善便秘、排便困难的状态。可以将体...
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