长高最有效的方法长高补对了吗?蛋白质比钙质更重要

长高最有效的方法长高补对了吗?蛋白质比钙质更重要
长高最有效的方法(30岁长高最有效的方法)
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想要长高,就一定要补钙吗?许多家长担心孩子长不高,每天泡一杯温热牛奶给孩子喝,以为牛奶可补充钙质,促进骨骼发育,能快快长高。不过,营养师提醒,牛奶成分中,真正让孩子长高的关键不在钙质,而是蛋白质,且需与醣类食物搭配食用,才能...

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