雪莲果如何吃最有营养
1、莲果生吃比较有营养。雪莲果洗净削皮后直接啃着吃，是比较有营养的，而且吃法简单，味道甘甜口感爽脆。2、雪莲果还可以煮着吃，将干净的雪莲果切块后与冰糖一起放进清水中煮，味道会更甜，而且可以中和凉性，脾胃虚寒的也可以食...
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雪莲果如何吃最有营养（雪莲果怎么吃有什么营养）
