鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。食用鸡蛋提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。...

1.胡萝卜洗净切丝，鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散。2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用。3.锅中留底油，放入胡萝卜丝炒至断生，放入鸡蛋炒匀，加入盐半勺翻炒均匀盛出即可。...

1.木耳用水泡发，去蒂撕小朵，里脊肉洗净切片，加入盐半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟。黄瓜切菱形片。姜蒜切片。鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打散。2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟......

1.蒜苗洗净切段，鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打散。2.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蛋液快速滑散，盛出待用。3.锅中留底油，放入蒜苗炒至变软，倒入炒好的鸡蛋，加入盐半勺炒匀即可。...

1、西红柿三个、鸡蛋三个、盐、大蒜、小葱花、玉米油各适量。2、鸡蛋搅拌均匀，西红柿切块，葱花切小段，大蒜切粒。3、锅烧热，倒入玉米油，倒入鸡蛋炒均匀。4、将鸡蛋倒入碗里。5、倒入玉米油，倒入大蒜，炒香。6、大火将西红柿倒...

1、原料：西红柿、鸡蛋、盐、大蒜、小葱花、玉米油。 2、鸡蛋搅拌均匀，西红柿切块，葱花切小段，大蒜切粒。 3、锅烧热，倒入玉米油，倒入鸡蛋炒均匀。 4、将鸡蛋倒入碗里。 5、倒入玉米油，倒入大蒜，炒香。 6、大...

鸡蛋下锅，水沸后煮七八分钟，捞出过冷水去壳，青椒切细圈，蒜切片。||在刀尖抹一点水，把鸡蛋切片状。||在鸡蛋两面裹粉，热锅起油，煎至两面金黄夹出备用。||热油爆香豆豉、蒜片，下辣椒圈翻炒片刻，倒入鸡蛋，放少许生抽调味，加少许白糖...