首页 > 养生 > 四季养生

【高血压可以吃香菜吗】高血压能吃香菜吗

来源: 更新时间:2022-06-30 15:02:12
The Beginning

高血压可以吃香菜吗

高血压可以吃香菜,不过要适量,因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。香菜中含有人体所需要的丰富的维生素C成分,可以降低人体的血脂含量,降低人体内的胆固醇含量,经常吃香菜可以软化血管,预防人体心血管病的发生。香菜有降血压的作用,具体做法是鲜香菜10g,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50ml,服10天为1个疗程,对治疗高血压有辅助疗效。

高血压可以吃香菜吗

高血压吃香菜的推荐食谱

香菜拌木耳

材料:木耳一把,香菜三棵,洋葱一个,花椒油,凉拌酱油,醋,盐,糖,香油,熟芝麻

做法:

1、木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净。洋葱去外皮,泡好的木耳焯水,过冷水,去掉根蒂,挤干水份。

2、洋葱切薄片,香菜切碎。

3、洋葱木耳放入容器中,加香菜,花椒油匙,凉拌酱油,醋,盐匙,糖,香油拌匀,撒上白芝麻即可。

香菜饼

材料:面粉,香菜,鸡蛋,盐,鸡精,水。

做法:

1、将香菜洗净剁碎,然后加入上述剩余材料,拌成较厚的面糊。

2、平底锅内淋上少许油,小火加热,放入面糊,铺平,盖上锅盖进行烙制。

3、当两面都烙成金黄色时即可。

高血压可以吃香菜吗

高血压吃什么好

1、苦瓜

苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收,炒菜前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。

2、大蒜

含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每回饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。

3、荸荠

含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。

4、萝卜

含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

高血压可以吃香菜吗

THE END

TAG:香菜  高血压  苦瓜  木耳  洋葱  

猜你喜欢

相关文章