The Beginning
高血压是许多中老年人都有的疾病，有的人因为血压过高容易突然头晕，中医认为通过按摩的方式，可以辅助降血压，缓解头晕症状，那么血压高头晕按摩哪里呢?
拍百会穴
取穴：在头部前后正中线上，两耳尖连线的中点，头顶正中。
按摩方法：将一只手的四指并拢，稍稍弯曲，用指腹轻轻拍打头顶百会穴，每次3分钟，每日2次。
按摩功效：清头醒脑，止头痛，头晕。
揉四白穴
取穴：目正视，瞳孔直下，眼眶下缘正中直下一横指处。
按摩方法：双眼自然闭合，将双手的中指分别置于四白穴，之后顺时针点揉5分钟，每日1次。
功效：对高血压表现为头疼，眩晕者有良效。
揉人迎穴
取穴：在颈部，喉结旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，取穴时，患者正坐或仰卧，前颈喉结外侧大约两横指处。
按摩方法：将两手四指并拢，分别置于两侧人迎穴，以和缓，轻柔的速度和力度转圈按揉，每次3分钟，每日1次。
功效：人迎穴是足阳明胃经的穴位，按揉此处可缓解高血压所致的头晕，头疼等症状。
捏风池
取穴：当后颈部，枕骨之下，两条大筋(胸锁乳突肌与斜方肌)外缘陷窝中，与耳垂齐平，左右各一。
按摩方法：将一侧手做钳状，在后脖子处捏拿5分钟，每日1次。
功效：对消除高血压所致的头痛，眩晕，颈项强痛有良效。
点少海
取穴：手少阴心经穴，屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，肘横纹尺侧纹头凹陷处即是。
按摩方法：屈肘，用一只手的拇指点按另一侧的少海穴，力度以感觉酸麻重胀为宜，每次3分钟，之后换手点按另一侧，每日2次。
功效：理气通络，益心安神，对高血压伴随神经衰弱，头晕，头痛的症状有一定的缓解效果。
THE END
