The Beginning
昨天出去玩后，回来感觉有些感冒的样子，我妈就用艾蒿熬了些水叫我喝，那么用艾蒿熬水会有什么功效呢？
温经散寒
艾蒿是温性的药材，有良好的温经络、祛寒湿的功效，如果外感风寒出现身体不适的话，用艾蒿熬些水喝可以起到一定的驱寒作用，基于这一功效，女性月经期手脚冰凉、小腹刺痛等症状，用艾蒿也有缓解的效果。
杀菌抗炎
艾蒿本身所含的味道较为芳香刺激，其中含有的挥发油成分以及桉叶油素、苦艾素、侧柏酮、黄酮甙成分对多种杆菌及球菌有一定的抑制作用，将艾蒿熬成水外用熏洗擦拭皮肤的话，能起到良好的止痒、抗菌的功效。
改善脾胃
艾蒿成分中的一些纯天然挥发油和甲基纤维素，熬水饮用被人体吸收后能促进肠胃蠕动，修复损伤的胃黏膜，提升胃肠消化吸收能力，加快身体新陈代谢速率，对脾胃虚弱起到了辅助调理以及改善的作用。
增强体质
用艾蒿熬水喝，其温燥的特性能祛除体内的寒气，加速血液循环，促进免疫细胞再生，而且所含的鞣质、黄酮、多糖等微量元素，在为人体补充营养的同时，还能增强自身体质，更好的抵御外界风、寒、湿邪对身体的伤害。
艾蒿熬水熬多长时间
建议15-20分钟即可。
艾蒿是菊科蒿属多年生草本植物，全株可入药，用艾蒿熬水饮用是常用的一种方式，一般情况下，艾蒿熬水的时间并没有严格的规定，只需要艾蒿煮出颜色，其中的有效成分析出到水中就可以了，而这样一般中火煮15-20分钟基本就可以饮用了，如果煮太久了话，有效成分蒸发反而起不到最好的效果。
THE END
