The Beginning
在路边经常可以看到蒲公英，人们常作为野草食用，含有丰富的营养物质，还有清热解毒、消痈散结的功效，蒲公英拌凉菜也深受大家的喜爱，那么，高血压能吃蒲公英吗？
蒲公英高血压可以喝吗
可以蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，高血压患者适量喝蒲公泡水不会引起身体不适，蒲公英能药食两用，主要含有蛋白质、胡萝卜素、及钙、磷、铁等营养成分。但蒲公英为凉性食物，吃多了容易腹泻，所以不宜多吃。
蒲公英能降血压吗
高血压与遗传因素、生活习惯因素、膳食结构不合理，过多的钠盐、低钾饮食、过量饮酒、吸烟等相关，肥胖、糖尿病等也影响血压的高低。
蒲公英性苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、清肝明目、保肝、健胃、降血压等作用。其含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分，能在一定范围内降低高血压的水平，且高血压患者一般会伴有肝热、目赤肿痛等症状，服用蒲公英能有效改善症状。
血压高能长期吃蒲公英吗
不建议长期食用。
蒲公英主要应用于各种热毒疾病方面，有一定的降血压作用，但是蒲公英的降压效果并不明显，不能完全代替药物的治疗，建议在医生指导下服用降压药物。
蒲公英为药材，而且药性寒凉，长期食用容易造成脾胃伤害，出现胃痛、腹泻、恶心等症状。
蒲公英怎样吃能降血压
蒲公英绞股蓝泡水
原料
蒲公英10克，绞股蓝8克。
做法
1.将蒲公英、绞股蓝洗净，放入杯中；
2.冲入沸水，盖闷5分钟即可。
蒲公英金银茶
材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法
1.将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗；
2.每日1碗，2周为一个疗程。
哪些人不能用蒲公英降血压
1.阳虚外寒、脾胃虚弱者不宜食用，蒲公英常规用量煎服，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻等。
2.蒲公英是常见的过敏源，因此对蒲公英过敏者不宜食用。
3.药不对症，阴寒者体质虚弱不宜食用，蒲公英性寒，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于热毒疮痈、肿痛、肠痈腹痛等症状。
THE END
