The Beginning
这几天用眼过度，感觉眼睛疼的厉害，于是朋友拿了些夏枯草让我煮水喝，可是这夏枯草该怎么煮水呢？
夏枯草怎么煮
夏枯草是清肝、护肝常用药，通常情况下夏枯草与金银花、菊花、蒲公英、连翘等中药配伍比单用药效更好，推荐以下煮水方法：
1.准备夏枯草、菊花各10克，将夏枯草和菊花放入纱布袋内，扎紧袋口，放入砂锅里。
2.倒入清水，浸泡5分钟左右，开大火煮开，然后转小火继续煮15分钟。
3.药袋去除，将药汁倒碗里，觉得苦可以加少量糖。
夏枯草和菊花熬水功效
清肝明目
中医认为肝对应五行里的木，开窍在眼，木容易生火，因此肝火旺往往会有眼部疼痛，夏枯草及菊花均入肝经，味苦寒，能缓肝火，都有清肝泄热、明目的功效，对于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等症有一定的缓解效果。
清热解毒
菊花性微寒，入肺、肝经，有散风、清热、解毒的功效，中成药夏桑菊颗粒就是夏枯草、桑叶、菊花三味药，其功效就有疏风散热、解疮毒的作用。
散结消肿
夏枯草味辛、苦，辛能散结，苦寒能泄热，能帮助治疗瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛等症，在《医宗金鉴》里夏枯草配昆布、玄参造等药制成的夏枯草膏就是用来治疗瘿瘤。
夏枯草煮水能天天喝吗
不建议天天喝。
夏枯草药性寒凉，天天喝不仅会有损肠胃健康，而且夏枯草需要通过肝肾代谢，天天喝可能会加重代谢负担，因此在内热消减后就可以不用天天喝了，一般情况一周喝2-3次的频率是比较哦合适的就可以了。
夏枯草不适合哪些人喝
1.孕期女性
夏枯草偏寒，饮用后可能刺激肠胃引起腹泻，此外怀孕期的女性尽量减少药物的摄入，因为无法保证其中成分是否会影响胎儿的发育。
2.脾胃虚寒人群
夏枯草是寒性的药材，主要是用来清肝胆的火热症候，如果脾胃虚寒的人群饮用寒凉的夏枯草很可能因为寒气聚集脾胃，产生不适，从而加重胃寒的程度。
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