现在天气比较冷，很多人都会在秋冬季节通过吃一些阿胶来滋补身体，那阿胶二十多岁的女孩能吃吗？
阿胶二十多岁女孩能吃吗
在对症的情况下可以适当地服用一些。
阿胶味甘、性平，归肺、肝、肾经，对于人体来说具有补血滋阴、润燥止血的作用，从而能够有效地改善人体血虚萎黄、眩晕心悸、肌软无力、心烦不眠、肺燥咳嗽等不适的症状。
但是阿胶毕竟是属于一种中药材，所以对于二十多岁的女孩来说，建议最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用，这样在对症的情况下是可以适当地服用一些的。
阿胶哪些人不适合食用
脾胃虚弱者建议谨慎服用。
阿胶的质地黏腻，其中含有丰富的营养物质，食用后会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，从而抑制脾胃的功能。
所以对于一些本身脾胃虚弱、消化不良的人群来说是需要谨慎服用的，以免服用后出现腹痛、腹胀等不适的症状，如果要服用的话那么建议最好是在医生的指导下通过配伍一些舒气的食材来一起服用，这样可以在一定程度上抵抗阿胶的滋补性。
阿胶月经期间可以吃吗
一般不建议吃。
阿胶具有活血、补血、止血的作用，如果在月经期间服用的话有可能会影响到正常的月经量，从而会出现月经量减少、月经量增多、月经期延长的情况。
所以对于一般人群来说是不建议在月经期间服用的，如果要吃的话建议最好是等到月经完全干净之后再吃，而且也要在医生的指导下对症服用，这样才会更有利于身体的健康。
阿胶什么时间吃合适
没有具体规定。
阿胶属于一种滋补性的中药材，对于阿胶什么时候吃合适并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行食用。
但是因为阿胶的质地比较黏腻，并不是很容易消化，因此对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，建议可以在早上或者上午的时候吃，这个时候肠胃蠕动相对较快，也能将阿胶更好的消化吸收。
TAG:阿胶二十多岁女孩能吃吗 阿胶哪些人不适合食用 中医养生 阿胶
