灵芝是一种名贵的中药材，对于人体来说具有多种保健作用，那灵芝要怎么服用效果才最好呢？
灵芝怎么服用效果好
因人而异。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，属于一种中药材，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，一般来说需要根据个人的体质以及疾病类型来进行配伍用药治疗。
如果是用于日常保健服用的话，那么服用方法有很多种，比如用来泡水喝、打粉吃、熬汤喝等，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
灵芝对耳鸣有效果吗
有一定的帮助。
从中医的角度上来看，肾开窍于耳，而灵芝味甘、性平，归心、肺、肝、肾经，其中含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶以及糖类等营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有一定的补肾作用，所以对于肾气不足引起的耳鸣来说是有一定帮助的。
但是引起耳鸣的原因有很多，如果耳鸣的症状长期未缓解或者有加重的情况时，那么建议患者最好是能及时去医院就诊。
灵芝哪些人不适合吃
1、体质虚弱：灵芝属于一种滋补型的中药材，对于人体来说具有很强的滋补性，因此对于一些本身体质比较虚弱的人群来说，是不建议服用灵芝的，以免出现虚不受补的情况。
2、过敏：灵芝是一种真菌类药材，其中所含的成分可能会引起过敏，因此对于一些本身体质比较敏感的人群来说，在服用灵芝之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续服用。
3、儿童：灵芝属于一种中药材，其中所含的药物成分是需要经过肝、肾代谢排泄的，而儿童的肝肾尚未发育完全，所以是不建议擅自服用的。
灵芝可以长期吃吗
不建议长期吃。
虽然说灵芝的性质平和，副作用较低，对于人体来说具有补气安神、止咳平喘的作用，在临床上被用于治疗眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘等症。
但其毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，如果长期服用的话就有可能会对身体造成较大的负担，不利于身体的健康，所以一般是不建议长期吃的，建议等到症状有所好转之后就马上停止继续服用，
