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阿胶立冬还是冬至吃 阿胶一定要立冬吃吗

来源: 更新时间:2022-05-16 23:49:00
The Beginning

阿胶,是一味具有滋补作用的胶质中药材,在我国北方盛产,原料由动物皮熬制,属于大补药物,很多人喜欢在冬天吃阿胶,阿胶立冬还是冬至吃?

阿胶立冬还是冬至吃

都可以。

阿胶性质温和、偏热,是生活中常见的滋补品,只要对症,一年四季都可以服用阿胶,而根据冬令进补的说法,从立冬开始食用阿胶属于冬补,食用后可以调理身体。

阿胶一定要立冬吃吗

不一定。

阿胶是一味具有补血滋阴的养生佳品,吃阿胶没有严格的讲究。

但是过阿胶性热,更适合虚寒体质人群食用,立冬的时候,体质虚寒人群可以根据自身体质情况服用适当进补阿胶,出现上火就停止。

阿胶什么季节吃效果好

因人而异。

阿胶是滋补食物,什么季节都可以吃,关键是看身体需要,并没有特殊的季节限制。

很多人认为冬季要吃阿胶是因为冬补的传统,但是传统习俗归传统,饮食摄入还是要以自身实际情况为准。

建议:

1、饮食上要保持营养均衡;

2、生活上要多多进行体育锻炼。

吃阿胶有什么好处

1、滋阴润肺

阿胶具有润燥调神作用,食用阿胶对阴虚肺燥引起的干咳、咽喉干燥、心烦躁动、失眠多梦等症具有很好的缓解作用。

2、补血止血

阿胶具有补血作用,经常吃可以提高红细胞与血红蛋白的数量,促进机体造血功能;

阿胶入药或者入膳,可以治疗各种血虚症状,如面色苍白、唇甲蛋白、心悸失眠、头晕眼花、月经量少等症。

3、强健筋骨

1、阿胶入肝、肾经,有补益精血、强健身体作用,经常食用对筋骨痿软及小儿发育不良、囟门闭合不全、股软行难等病症有一定的作用。

2、阿胶富含钙元素,经常食用阿胶能增加体内钙的摄入量,可以有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

THE END

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