陈皮和决明子可以一起泡吗 陈皮决明子泡水的功效

陈皮是常见的药材，气味芳香，具有健脾开胃的功效，而决明子有润肠通便的作用，那么，陈皮和决明子可以一起泡吗？

陈皮和决明子可以一起泡吗

可以一起泡。

俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。由此可见，陈皮的药用价值，陈皮又称“橘皮”，味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而决明子也是常见药材之一，味甘、苦，性微寒，能清热明目、润肠通便，两者没有配伍禁忌，可以一起泡水。

陈皮决明子泡水的功效

开胃消食

陈皮具有健脾开胃的功效，而决明子有清热解毒的作用，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状，还能改善头痛眩晕、目赤肿痛等情况。

润肠通便

决明子中富含大黄酚、大黄素等成分，有降压、降低胆固醇的作用，决明子、陈皮中含有大量的膳食纤维，能推动肠胃蠕动，有润肠通便的作用，常喝陈皮决明子茶，可以缓解便秘症状。

减肥瘦身

陈皮决明子茶有促进消化的作用，且陈皮、决明子中含有大量的膳食纤维，能增加胃部的饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以减少脂肪在体内的堆积。

陈皮一次泡多少合适

10～15g为宜。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞、食欲不振、咳嗽痰多等症状，一般来说，泡水用量在10～15g，陈皮虽有较高的药用价值，但不宜过量服用，以免导致上火，或引起肠胃不适。

决明子陈皮茶可以天天喝吗

不建议每天喝。

陈皮中含有多种挥发油，气味芳香，而决明子中含有大黄素等成分，两者一起泡水，有促进消化的作用，还能利水消肿、辅助降压，一般来说，一周喝2~3次即可，不宜长期过量饮用，以免导致身体不适。

决明子陈皮茶怎么泡

决明子陈皮茶

原料

陈皮、决明子。

做法

1、将陈皮、决明子洗净，沥干水分；

2、将陈皮切成丝状，放入杯中；

3、放入决明子，倒入适量沸水；

4、盖闷10~15分钟，即可饮用。

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