首页 > 养生 > 中医养生

陈皮和大麦能一起泡水吗 陈皮大麦的功效与作用

来源: 更新时间:2022-05-19 00:04:17
The Beginning

陈皮是生活中常见的一种药材,可以用来泡水喝,具有健脾、化痰、平喘等功效,而大麦也是一味中药材,可以用来制作大麦茶,那么,陈皮和大麦能一起泡水吗?

陈皮和大麦能一起泡水吗

能一起泡。

大麦营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及多种矿物元素,是常见的一种粮食作物,也是一味中药材,其味甘,性凉,具有和胃、宽肠、利水的功效,而陈皮是常用药材之一,性温,味苦、辛,有理气健脾、燥湿化痰等作用,两者药效不冲突,可以一起泡水。

陈皮大麦的功效与作用

健脾和胃

大麦中富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分,有健脾胃、助消化的作用,而陈皮中含有大量的挥发油,具有理气健脾的功效,两者一起泡水喝,有增进食欲、帮助消化的作用,适合不思饮食、脘腹胀满者服用。

化痰止咳

陈皮中含有挥发油成分,有止咳化痰的作用,而大麦中含有多种营养物质,有健脾益气的功效,两者搭配泡水,可用于脾虚失运所致的痰湿犯肺,还可以配伍党参、白术同用。

利尿消肿

陈皮有健脾、燥湿的功效,而大麦也是健脾药材,两者一起泡水,有止渴、利尿的作用,喝陈皮大麦茶可以补充水分,加速新陈代谢,能改善水肿、小便不利等症状。

陈皮大麦泡水的用量

推荐用量:陈皮3~10g,大麦10~15克。

陈皮大麦茶有调整肠胃的作用,适量饮用有助于消化,能缓解消化不良、脘腹胀满等症状,但要注意,陈皮性温燥,若长期过量服用,可能会导致上火,且陈皮大麦茶喝多了容易加重肠胃负担,导致身体不适,若两者搭配泡水,可以参考上述推荐用量。

陈皮大麦茶能减肥吗

有一定作用。

大麦中含有丰富的B族维生素、不饱和脂肪酸等成分,有去油腻、助消化的作用,而陈皮中含有大量的维生素C、橙皮苷等成分,有增进食欲的作用,还能促进消化液分泌,因此,常喝陈皮大麦茶,有利于食物消化,还能减少脂肪在体内堆积,有辅助减肥的作用,但是,想要取得更好的减肥效果,还应该合理控制饮食,且保存适当运动。

陈皮大麦茶怎么泡

陈皮大麦茶

材料

陈皮、大麦茶包。

做法

1、将陈皮洗净,沥干水分,放入锅中;

2、加适量清水,用大火煮沸;

3、放入大麦茶包,转小火煮5分钟左右;

3、倒入杯中,即可饮用。

THE END

TAG:陈皮和大麦能一起泡水吗  陈皮大麦的功效与作用  中医养生  陈皮  

猜你喜欢

相关文章