The Beginning
石斛是生活中常见的一种中药材，其中的药用价值是比较高的，很多人喜欢吃，但还是有一部分人不知道石斛性寒还是性温，那石斛性寒还是性温？六种人不能吃石斛？
石斛性寒还是性温
性微寒。
石斛是兰科石斛属植物的干燥根茎，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经，具有一定益胃生津、滋阴清热的作用，生活中常被用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热等症状，对于人体的健康是具有一定好处的。
六种人不能吃石斛
1、感冒发热者不宜食用石斛，以免加重身体负担。
2、体质虚寒者不建议食用石斛，否则容易加重其寒气，诱发或者加重其身体不适。
3、石斛是一种中药材，高血压、心脏病等慢性病患者应该在医生指导下服用，不易擅自服药。
4、儿童肠胃是很虚弱的，而石斛具有一定药性，因此儿童不易食用石斛，避免不利于其生长发育。
5、石斛过敏的人不能吃石斛，否则产生一些过敏反应。
6、孕妇不宜自行食用一些石斛，如果有对症的话，孕妇应在医生指导下服用石斛。
石斛可以天天吃吗
不建议天天吃。
虽说石斛的营养价值以及药用价值比较高，适量食用具有一定益胃生津、滋阴清热的作用，对人体健康具有一定好处。
但石斛作为一种中药材，是具有一定药性的，正常天天吃可能会导致身体亏损，一般是不建议天天吃的；要是身体需要天天吃石斛，一定要在医嘱下进行，避免过量食用导致身体亏损。
石斛一天吃多少合适
根据个人实际情况，一般建议每天吃10-15克左右即可。
石斛作为一种中药材，每天的食用量是具有规定的，需根据自身的身体情况进行用量，因为个人的体质、需求不同，食用量自然不一样。
正常情况下，对于健康的成年人或者处于亚健康的成年人，每天食用10-15克的石斛即可；如果是干石斛的话，则为3-5克即可。
小贴士：若是身体正处于治疗疾病的阶段，石斛的服用量最好提前咨询医生，不要盲目用药。
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