The Beginning
玉竹是生活中常见的一种中药材，在生活中是很受欢迎的，那玉竹性温还是性寒？玉竹有什么功效？
玉竹性温还是性寒
玉竹是平性的。
玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，味甘性平，其中含有大量的维生素、玉竹多糖、纤维素以及多种矿物质成分，既不是寒性的，也不是温性的。
在生活中适宜绝大数人群进行食用，可以将其用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等不适症状，具有一定缓解治疗疾病的作用。
玉竹有什么功效
主要有以下好处：
养阴润燥
玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，味甘性平归肺、胃经，适量吃具有一定养阴润燥的作用，可以用来治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽等病症。
生津止渴
玉竹具有一定生津止渴的作用，可以帮助缓解人体口干等问题，可以用于治疗由于肺阴虚所致的干咳少痰、咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴、食欲不振、胃部不适等症。
润肠通便
玉竹中含有一定维生素、纤维素等成分物质，适量吃可以加速人体将体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。
玉竹和黄精的区别
玉竹和黄精是不一样的，两者有以下区别：
性状不同
玉竹是圆柱形略扁的，表面呈淡黄色或者是淡黄棕色也是半透明的，质地比较坚硬但是很脆；而黄精像鸡头一样，表面是黄白色或黄棕色，呈半透明状，气味比较甜。
用法不同
黄精主要用法是熬成汤煎服，用量是9~30克；而玉竹可以直接吃，也可以泡水，用来在9-15克左右。
功效不同
黄精主要作用是养阴润燥，生津止咳；而黄精的主要作用是滋补让身体强壮。
玉竹泡水喝用量是多少
建议每次放5-10克即可。
玉竹泡水后它的药用价值以及营养价值是很高的，泡水喝的时候用量不需要太多，每次只需要放5-10克左右即可，避免饮用过量，加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等症状发生。
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