菊花能长期泡水喝吗 菊花泡水好还是煮水好

菊花是我们生活中常见的一种中药材，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，经常被人们用来泡水喝，那么菊花能长期泡水喝吗？菊花泡水好还是煮水好？

菊花能长期泡水喝吗

不建议长期喝。

菊花泡水的主要使用材料是菊花，而菊花作为一种中药材，是由菊科菊属宿根草本植物，拣去杂草，阴干、生晒制成的，味甘苦性寒，归肺、肝经，具有较高的散风清热、平肝明目以及清热解毒等作用，泡水长期喝容易加重人体体内的寒气，从而加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以为了自身的健康，菊花是不建议长期泡水喝的。

菊花泡水好还是煮水好

一般建议泡水喝即可。

菊花属于一种中药材，因此有人会觉得将其煮水会更好，其中的有效成分更加容易被稀释，从而食用效果更好，但其实菊花作为一种花序中药，适宜在80度左右的水温下侵泡，这样才能保持菊花中的营养成分不被破坏。

煮水很容易导致菊花中的成分被破坏，从而导致菊花的药性降低，导致其食用效果变差，所以菊花泡水会比煮水好一些。

菊花水可以洗眼睛吗

可以。

菊花入肝经，其中含有一定维生素、挥发油等成分物质，具有一定清泄肝热明目的作用，对于长期看电脑导致的眼睛疲劳具有缓解作用，其次菊花具有一定杀菌作用，洗眼睛可以帮助杀灭眼部细菌，所以菊花水可以洗眼睛，但要注意不宜时间太久，最好是用毛巾侵蚀菊花水敷眼睛最好。

菊花泡水喝的禁忌

不宜过量喝

菊花泡水不宜过量饮用，因为菊花性寒，过量喝容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，严重时还可能会对肠胃造成伤害。

体寒者慎喝

菊花味苦辛性寒，将其泡水过量饮用可能会加重人体寒气；而体寒者寒气较重，饮用过量容易加重畏寒怕冷，导致脾胃虚弱和免疫力下降，从而诱发或者加重其病情。

过敏者忌喝

大部分人喝菊花泡水不会过敏，但对于菊花过敏的人群来说，不宜喝菊花茶，以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状，诱发或者加重其不适情况。

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