麦冬是生活中常见的中药材,很多人喜欢用麦冬泡水喝,那么什么季节吃麦冬才是最佳的选择呢?麦冬的功效与作用你知道吗?
麦冬什么季节吃最好
夏秋季节
麦冬性寒、味微苦,有清火生津、润肺养阴、泻火除烦的功效,常用于心烦不眠、燥热咳嗽、小便淋涩等症状。麦冬是滋阴润肺良药,适用于燥热之症,夏秋季节天气炎热,易染燥邪,服用麦冬可以养肺阴、润肺燥。
麦冬有哪些功效
滋阴润肺
麦冬是一味润肺良药,其滋阴养肺的功效较为明显,常用于燥热咳嗽、干咳痰稠、口干咽燥等症状。麦冬润肺养阴,含有麦冬多糖、皂苷、黄铜等有效成分,对于慢性支气管咽、咽喉炎、肺结核等病症也有一定疗效。
清火除烦
麦冬可以清火除烦,是常见的养肺阴药材,适用于肺阴不足引起的燥热症状。麦冬对于心烦不眠、发热烦躁、虚热烦渴等症状有较好疗效,麦冬含有多糖、皂苷、氨基酸等有效成分,能起到镇静作用,可以改善失眠多梦的症状,夜寐不安、虚烦失眠者可以适量食用麦冬缓解病症。
增强免疫
麦冬含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,能为机体补充各方面营养,还能清除自由基,加速体内物质新陈代谢,起到增强免疫的作用。麦冬滋阴润肺、清火生津,阴虚体质者食用麦冬对身体大有好处。阴虚常见症状有手足心热、头晕耳鸣、口干咽燥、舌红少苔和脉细数等。
抗衰防老
麦冬含有丰富的营养物质,有滋阴润肺、泻火除烦、明目悦颜的功效,其含有的多糖、皂苷等有效成分,使麦冬有增强免疫、抗衰防老的功效。麦冬药效广泛,营养丰富,是中老人保健养生的不错选择。
润肠通便
麦冬含有木质素、纤维素等成分,能够促进食物消化,推动肠道蠕动,有润肠通便的功效。麦冬泻火除烦,大便燥结者可以适量食用。
辅助降血糖
麦冬当中提取的纯化寡糖,能够增强胰岛细胞活性,促进胰岛细胞恢复,调节胰岛素功能,增加肝糖原,可以起到辅助降血糖的功效。但是要注意,麦冬不能代替药物的治疗。
麦冬一次吃多少比较合适
5~10克为宜。
麦冬是润肺养阴药材,适用于阴虚燥热者,过量食用麦冬可能会对胃肠道功能、肝肾功能造成一定影响,建议在医生指导下选择应用。
哪些人不宜吃麦冬
1.脾胃虚弱者
麦冬性寒,脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适,出现腹痛、胃寒、恶心等症状。
2.便溏泄泻者
麦冬有润肠通便的功效,便溏泄泻者食用可能会加重大便不成形、腹泻的症状。
3.风寒感冒者
麦冬性寒,有润肺滋阴、清火生津的功效,适用于燥热咳嗽、阴虚火旺等症状,风寒感冒者食用可能会加重病情。
麦冬泡水的最佳搭配
玉竹麦冬茶
做法
1.准备药材,玉竹10克,麦冬10克,百合10克,石斛10克。
2.将以上四味药材研成粗末,放入保温杯中;
3.冲入沸水,泡15分钟左右;
4.倒在杯中,代茶饮用即可。
功效:养胃生津、润肺滋阴
枸杞麦冬茶
做法
1.枸杞8克、麦冬10克;
2.将枸杞和麦冬洗净,放入杯中;
3.冲入沸水。盖闷5分钟即可。
功效:养肝补肾、生津润肺
金银花麦冬茶
做法
1.金银花5克、麦冬10克;
2.将金银花和麦冬放入杯中;
3.冲入300ML沸水,盖闷几分钟即可。
功效:清热解毒、润肺滋阴。
胖大海麦冬茶
做法
1.胖大海2克、麦冬8克;
2.将胖大海和麦冬放入茶杯中;
3.冲入沸水,盖闷5分钟即可。
功效:清热润肺、解毒生津。