The Beginning
又到了蒲公英上市的季节，很多人日常都会喝一些蒲公英茶吧，最近听说有些人喝蒲公英茶拉了肚子，这是怎么回事呢？喝蒲公英茶会拉肚子吗？下面一起来看看吧！
喝蒲公英茶会拉肚子吗
喝得过多可能会。
蒲公英性寒，喝得过多可能会引起腹泻的情况，而且蒲公英本身就是清热解毒、缓泻的中药材，喝的剂量过多或者长时间喝是容易引起腹泻反应的。
蒲公英茶喝了拉肚子怎么办
停饮蒲公英
立即停止饮用蒲公英水，然后排除掉身边的寒性食物，以免加重不适。
给身体补水
拉肚子会导致身体流失大量的水分，身体内部还有电解质紊乱的风险，因此，拉肚子后要第一时间选择补水。
情况严重选择就医
如果拉肚子的情况很严重就需要马上就医了，在医生的指导下进行检查和治疗。
每天喝多少蒲公英茶合适
每日可以饮用50克的鲜蒲公英水，或者10克左右干蒲公英水。
蒲公英性凉，每日不宜饮用过多，喝太多有腹泻的风险，鲜蒲公英中含有更多的水分，所以剂量会要大一些，而干蒲公英已经脱水了，克重就需要减少。
蒲公英茶怎么喝好
材料：蒲公英，开水、蜂蜜。
方法：将蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用开水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
小贴士
近些年，蒲公英的养生保健价值渐渐受到人们的追捧，蒲公英茶喝了保健，但是大家也要根据自己的身体情况来选择到底适不适合，莫要一窝蜂的追赶潮流，才是保养身体的根本。
THE END
TAG:喝蒲公英茶会拉肚子吗 每天喝多少蒲公英茶合适 中医养生 拉肚子
