在做眼保健操的时候，我们会按摩到一个穴位，叫睛明穴，这个穴位是防治眼睛的一个要穴，那么睛明的意思是什么呢?
睛明的意思是什么
睛明穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。手足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻之会。《备急千金要方》作精明。
“睛明穴”：“睛”，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。“明”，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名“睛明穴”。
睛明属于什么经络
手足太阳足阳明阴阳跷脉督脉之会
其一：本穴气血为膀胱经经气的冷降之液，性温热，且与太阳穴小肠经气血处于同一层次，故为手足太阳之会。
其二：本穴的冷降之液有部分下走足阳明承泣穴，故为足太阳阳明之会。
其三：本穴的冷降之液(即血)还不断地气化上走督脉，故为足太阳督脉之会。
其四：本穴的气血物质中既有地部之液又有天部之气，气血特性同于阴阳跷脉之性，故为阴阳跷脉足太阳之会。
晴明在哪里位置
睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。(位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。
晴明的功效与作用
1.消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。
2.缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。
3.舒缓急性腰痛等。
4.治疗偏头痛、三叉神经痛等。
5.按摩睛明穴的功效：降温除浊。
晴明的配伍疗法
晴明穴配合谷穴、风池穴：具有清热疏风的作用，主要缓解治疗结膜炎、目痒。
睛明穴配肝俞穴、光明穴：具有调肝养血的作用，主治夜盲、色盲、近视、散光。
晴明穴配球后穴、光明穴：治视目不明。
晴明的按摩手法
1.用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。
2.按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松，建议每日多按揉几次睛明穴。
注意：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意。
