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列缺的准确位置图片及功效(内关的准确位置图片及功效)

来源: 更新时间:2022-07-05 22:57:21
The Beginning

列缺出自《灵枢·经脉》,是人体腧穴之一,属于手太阴肺经的络穴,也是八脉交会穴(通于任脉),那么列缺的准确位置是在哪里呢?

列缺的准确位置图片

列缺在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

若是想简便取穴的话,左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达凹陷处即为列缺穴。除此外立掌或侧掌,把指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即列缺穴,具体位置如下图所示:

列缺的功效

列缺穴是手太阴肺经的络穴,通行表里阴阳之气,邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表,邪气入里时又可借表经之道,引邪外出,所以具有疏风解表、宣肺理气、止咳平喘的功效,是治疗伤风外感病的要穴。

肺经不上头面,但列缺能治疗头项、颜面部疾病,是因为列缺为肺经络穴,直接联络手阳明大肠经,可通调两经经气,治疗两经病变,大肠经上颜面,其支脉通向后大椎,故列缺具有清热散风、通络止痛的作用,不仅可治疗外感风邪导致的头项强痛,又可治疗经气阻滞,气血运行不畅的头项强痛。

列缺穴还能辅助治疗膀胱疾患,其作用原理一是肺为水之上源,肺气可通调水道,下输膀胱;二是列缺穴是八脉交会穴之一,通任脉,所以具有调理任脉经气,治疗任脉病变的作用,任脉通行阴部联系膀胱,故此穴具有清热利湿、调理膀胱功能的作用,用于治疗遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等膀胱阴部疾病。

另外,列缺穴位于腕部,有通经活络的功效,可治疗循经病症如上肢不遂、手腕无力、疼痛不适等症状,还可通过疏解面齿风邪,治疗口眼歪斜、齿痛等。

列缺可以针灸吗

可以。

列缺穴进针时向上斜刺0.2-0.3寸,有局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散是正常的。

或向下斜刺0.3-0.5寸,或用恢刺法(直刺在病痛肌肉一侧,并上下前后左右摇动针体,促使肌肉弛缓)以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患,不过列缺穴部位多有神经分布,不建议自行针灸。

列缺怎么按摩

按摩手法中的按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等都可用于列缺穴,用食指指腹揉按列缺,每次按揉1-3分钟,对于三叉神经痛、心悸健忘等病症可以起到一定的保健调理作用。

THE END

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