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肩井按摩手法 肩井怎么按

来源: 更新时间:2022-07-06 15:19:53
The Beginning

肩井穴位于肩上,前直乳中,刺激这个穴位有很好的疏通经络,下乳消痈功效,还能助散寒除,下面就来教教大家肩井按摩手法。

肩井按摩手法

1、用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复十次之后换左手。

2、用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。

特别注意:孕妇不能按摩肩井穴,很容易造成流产的。

按摩肩井的作用与功效

1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等

2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。肩井穴可以有缓解腰酸背痛的作用,对于颈椎病啊或者是肩背痛有调理的作用,而且还可以有缓解中风作用。

3、提高性功能。

肩井穴位配伍

1、肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛。

2、现在的人长时间面对电脑工作,平时运动量比较少,所以肩膀部位就会出现酸胀疼痛感觉,情况严重的人连手臂都没有办法弯曲,这个时候就可以按揉肩井穴,可以达到祛风清热,活血通络,消肿止痛的功效,能改善肩部血液循环,使僵硬的肩膀逐渐得到放松,有效缓解酸痛。

3、按揉肩井穴和涌泉还可以起到缓解疼痛作用,肩井穴是身体的井口,脚底部位的涌泉穴是身体的井底,所以身体气血就是从涌泉穴喷涌,然后再到达身体全身。而肩井在上部与之呼应,形成一个强大的气场,使全身气血舒畅,疼痛自然得到缓解。

4、按揉肩井穴还可以解决乳腺问题,肩井穴是非常广的一个穴位,胆经是从乳腺旁边绕上一圈,所以按揉肩井穴还可以达到辅助治疗乳腺炎,乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一,当乳腺胀痛或增生时,应立即按肩井穴,直到肩井穴不再感觉疼痛为止。

THE END

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