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煎牛排的家常做法 煎牛排的家常做法怎么做

来源: 更新时间:2022-05-02 10:00:46
The Beginning

步骤1

准备食材::牛排200克、黑胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、色拉油适量、黄油50克、大蒜3瓣、西蓝花50克。

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步骤2

大蒜切小块。

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步骤3

西蓝花改刀切小块。

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步骤4

将牛排双面撒盐和黑胡椒碎,静置2小时以上。

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步骤5

平底锅中倒入油,烧热(微微冒烟)下牛排,每面20秒,翻四次(每面煎两次)至两面上色。

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步骤6

取出静置10分钟(注意此步骤很重要,是为了让肉汁被肉吸收,避免切的时候肉汁都爆掉了)。

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步骤7

锅中放入黄油。

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步骤8

加入大蒜。

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步骤9

再把牛排放入热油中。

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步骤10

黄油化掉后不停的用勺子把油浇在牛排上(注意此时火不要太大,黄油的沸点较低,不然油很容易焦掉)。最后烤3-5分钟即可。

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步骤11

将西蓝花焯水捞出,同牛排一起摆入盘即可。

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THE END

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