The Beginning
产后痔疮如何缓解疼痛：润滑肛门
1.涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出。
2.可以局部止痛，一定程度上缓解不适。
产后痔疮如何缓解疼痛：多活动
1.不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮疼痛。
2.也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
产后痔疮如何缓解疼痛：多喝水
1.大便干燥和便秘也是引起痔疮的主要原因，所以多喝点水是可以帮助解决大便干燥的问题。
2.多喝水可以促进肠胃的蠕动，解决便秘的问题。
产后痔疮如何缓解疼痛：多吃蔬果
1.蔬菜和水果中的水分和膳食纤维含量是比较多的，可以帮助排便。
2.能起到软化大便的作用，帮助治疗痔疮。
产后痔疮如何缓解疼痛：便后清洗及患处勿挠
1.人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛门清洁。
2.有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。
产后痔疮如何缓解疼痛之勿提重物
1.提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
2.避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。
3.一旦痔疮痊愈后，仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。
小贴士：
妈妈们在产后患上痔疮，还需要控制体重，饮食切记过饱，会引起腹压增高。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。
THE END
