生完孩子以后，有些女性的乳房会出现堵奶、有硬块的症状，那么面对这种情况应该怎么办呢？产后乳房如何清洁？
宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。
在乳汁未分泌之前需要作乳房护理，目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。
产后乳房如何清洁
妈咪们要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。
进行产后乳房清洁的方法是：
露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。
然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。
按摩乳房
将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。双手分置乳房根部，顺时针按摩1－2分钟。具体方式如下：
一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。
一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。
以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。
产后乳房清洁注意事项
妈妈在产后乳房清洁也有一些注意事项要留心的，既是为了宝宝的健康，也是为了妈妈能拥有健康的乳房，减少疾病的发生。
1.用毛巾轻轻擦拭乳房：小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
2.避免使用碱性香皂进行乳房清洁：可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层。
3.穿胸罩前要待乳房自然干：穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
4.选择合适的胸罩：有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂。在购买胸罩时应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩，预防乳房下垂。
