孕妇能不能吃文蛤

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文蛤又名花蛤、黄蛤、海蛤，壳呈圆形略呈三角形，内面为瓷白色，在我国沿海广泛分布。文蛤味甘、咸，性微寒，食用有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能，因此深受人们的喜爱。清乾隆皇帝曾御封文蛤为“天下第一鲜”，可见其不仅味道鲜美，而且广受美誉。

文蛤滋阴，利水，化痰，孕妇适当食用对身体有好处，而且文蛤中的营养也比较全面，对胎儿发育有一定帮助。

文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物，产妇适当食用既能摄取其中丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、维生素等营养物质，又不用担心摄入过多脂肪。

哺乳期产妇适当吃文蛤可以摄取其中丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养，但注意不能过量食用，尤其是脾胃虚寒的哺乳期产妇不要食用哦。

添加了辅食的宝宝可以适当吃文蛤哦，妈妈不妨将文蛤与其他食物一起煲汤给宝宝喝，味道十分鲜美，能为宝宝补充营养、促进食欲。