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孩子过度的分离焦虑,家长不要大意了!

来源: 更新时间:2022-08-12 15:01:06
The Beginning

女儿班上的一个男孩子六岁了,今年刚读小学,可他居然每天上学都哭,一看哭达不到目的,早上就找各种理由不去幼儿园。不仅如此,他在生活中,几乎离不开妈妈。即使,妈妈去楼下拿一个快递,他也要跟着,更别说买菜什么的了。

对于女儿这个同学的家庭,我也有所了解。夫妻两地分居,孩子的爸爸一年大概回来两三次。两个孩子相差五岁,平时大的要辅导作业,小的要接送,听说,自从她家儿子出生,一天都没有和她分开过,典型捆绑式的照顾。这种父爱的缺失,丧偶式的陪伴,也是孩子完全依赖妈妈的一个很大原因。

这么多年,这个孩子面对最多的人就是妈妈。妈妈照顾他,陪着他,他高兴了只能跟妈妈分享,他难过了只有妈妈来安慰,所以造成了,他的世界里只有妈妈。

有一次,我们几个家长,组织了一个小聚会,让孩子们在一起吃喝玩,增加友谊。这个家长全程和我们就没有什么交流,因为她家儿子一直缠着她玩一个磁力积木,他不让妈妈跟我们聊天。甚至,妈妈上个厕所,他都要哭。

六岁的男孩,离不开妈妈的陪伴,仍然时时处于分离焦虑中。这种情况一般出现在学龄前的孩子,但是,如果在六岁以后,孩子的分离焦虑还是比较严重,就应该引起家长的重视。

分离焦虑感,一般是指孩子在离开陪伴者,心情暴躁,或者有不安的情绪。但是,过度的焦虑说明孩子极其缺乏安全感,如果不好好引导和改变,在以后会为更多的问题种下隐患。所以家长一定要进行干预。

找了一个时间,我去了她家,和她儿子玩了一个游戏,准备了三个玩偶,一个代表妈妈,一个代表姐姐,一个代表他。让三个手偶玩具在一起做游戏,妈妈呢,需要完成一些任务,比如,去楼下的超市买一些水果,或者是去姐姐的学校接即将放学的姐姐……

这个离开的时间,可以由短到长,通过这个转移注意力的游戏当中,情景化的展示,形象性的理解,引导孩子,让他明白妈妈离开是怎么一回事,回来是怎么一回事,她不是不疼爱他了,只是去做一些需要完成的事。而他呢,长大了,有一些事情也是需要他独立去完成的。

他妈妈对于他在游戏中的表现,也特别吃惊,说这是他儿子第一次对于她的离开没有哭。可以想像,她儿子就如小尾巴一样跟着她。

通过这个游戏,我只想告诉她,即使她儿子有分离焦虑症,可是,只要适当地引导,孩子的问题也会一步一步得到解决。当时,一定要注意方法和方式,有耐心,给孩子时间去改变。

对于有分离焦虑症的孩子,家长可以参考以下几个方法:

一:转移注意力的方法

当孩子接受不了你的离开,你可以选择,给他安排一些“任务”,比如,让他用积木堆积一个汽车,或者是,画一副画,让他独立去完成这件事,这样你就可以脱开身。

这种转移注意力的方法,不会让孩子出现一个负面的情绪,避免让他们内心恐惧和不安的,加重分离的焦虑。

至于幼儿园的分离焦虑,我建议妈妈接受因为家庭环境,造成孩子对她的过度依赖。在孩子送去幼儿园之后,可以适当陪伴一下,当孩子开始游戏,或者集体活动的时候,才提出跟孩子分开。那个时候,因为注意力被吸引,一般情况下,不会有太大的情绪波动。要注意不要乘孩子不注意偷偷离开。

二:适当让“外人”介入孩子的生活

对于分离焦虑严重的孩子,要适当地让他多接触其他人。妈妈适当地退出一下,比如,在外面玩的时候,妈妈可以采用旁观的态度,不要一刻不停地陪着孩子,过度去关注他在干嘛,是否需要自己的帮助,或者是,他一需要自己,自己就立马出现。而是要试着让你的离开成为一种习惯。

还可以让其他人员的介入,给孩子足够的空间。经常带孩子去走亲访友,可以让他们帮忙照顾一下孩子,哪怕只有半个小时,或者二十分钟,这对于孩子来说,意义都不一样。让孩子明白,自己的生活里,除了家里人,还有其他的亲人,他们同样值得信任,可以照顾和陪伴自己。

也经常让孩子和爸爸互动,即使不在身边,也可以打电话或者视频,不要让这种“丧偶式的陪伴”更加严重。

三:家长的放手很重要

家长的不放手和过度的控制,也会让孩子产生习惯性的依赖。据说,女儿同学的家长,在家里还是给儿子喂饭的,因为担心儿子吃不饱,也从来不让儿子骑滑板车,说这个车子速度太快,危险系数高,所以不让孩子骑。

家长的过度干预,就会让孩子越来越不自信,对于自己的很多行为,都会有一种不确定,依赖家长,需要家长去给他们意见和建议。

在生活上,对孩子的一些事,尽量选择放手,让他们可以去自己自由发挥一些事情。也可以让孩子帮忙做一些家务,培养孩子的独立性。

孩子跟照顾者有严重的分离焦虑,在某种程度上,也是一种不独立的表现。因为生活上,这个照顾者,会把一切都搞得很好,可是,在幼儿园或者离开这个照顾者,一切都需要自己来,这也是让孩子焦虑的一个因素。

四:通过一些游戏,让孩子认识到自己的强大

都说为母则强,在孩子的心中,尽管妈妈的身材再娇小,可是,在他们心里也认为妈妈是世界上最让他们有安全感的人,可以搞定一切。

所以,最后还有一个小建议,就是让妈妈们,适当地在孩子面前示弱,让他们感觉自己也是强大的,这种身体机能的强大,带来的内心强大,从而减少对照顾者的依赖,避免产生过多的分离焦虑。

家长可以和孩子做一个“救妈妈”的游戏,自己被坏人抓走了,或者是被困住了房间,设置一些可以被孩子解除的障碍,让他们通过自己的努力,去解救妈妈。潜意识让他们明白,原来,自己很厉害,可以去救妈妈。

有研究表明,孩子安全感的缺乏得不到重视,不仅会让孩子对陌生的环境有恐惧的心理,甚至在他们成年后,会导致抑郁症或者是焦虑症。

孩子的一个过度分离焦虑,并不是与生俱来的,而是,因为照顾者一些过度的疼爱方式,造成他们今天这样。

一旦孩子在三岁以后,还伴有很严重的分离焦虑,家长们一定要通过一些方法的补救和调试,去减少孩子的分离焦虑,直到他们完全明白自己是一个个体的存在,自己可以一个人去做很多的事。

THE END

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