想想家里还有一条大半条金华火腿不知道如何料理，于是萌生了拿来炒了吃的想法。...

春节假期一晃而过，小伙伴们也开始收拾行囊、收拾心情，准备好新一年的工作奋斗了~不过除了这些，可能还有...

减肥的时候，我们对米饭、面包一类的碳水化合物最敏感了。但其实碳水化合物却是人体必不可少的营养素，如果...

1、锅中放水煮沸，放入肥牛烫熟，捞出。再放入虾仁焯至变色，捞出。2、洋葱切小丁。小葱切葱花。3、炒锅中油温5成热时，下入洋葱丁炒香，放入肥牛、虾仁翻炒，倒入米饭炒散，加入盐、胡椒粉、葱花炒匀即可。...

荷兰猪吃的主食大多是专业的饲料，额外的也可喂些油麦菜、地瓜叶、芹菜、高丽菜、各类莴苣、胡萝卜、玉米、花椰菜、小黄瓜、胡瓜、苹果、西瓜、香蕉、桃子等，但喂食水果时要注意不能喂太多糖分比较高的水果。荷兰猪...

1、胡萝卜切成小粒。葱切成葱花。2、猪肉馅、胡萝卜粒、盐、料酒、淀粉、酱油、蚝油、葱花混合均匀制成饺子馅。3、将馅料放入饺子皮中，然后将饺子皮边缘沾水，对折捏合，压皱捏出花边放入盘中。4、锅里倒入适量的油，饺子放...

米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。...

少吃重口味...

1、西兰花洗净切碎， 洋葱切碎，蒜切片、姜切末，。2、砂锅注入适量清水，锅中加入绿豆，绿豆煮裂开后加入米饭搅拌均匀。3、热锅下油，加入蒜片、姜末、洋葱炒香。入辣椒粉、孜然粉、炒匀后倒入砂锅中。最后加入西兰花煮熟，即可出...

虾仁蒸米饭是一道主食，主料是虾仁等，配料是小白菜，经过蒸制而成。...

鸡蛋是人们生活中食用频率最高的食物之一,是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。...

1、菠萝对半切，用小刀取菠萝肉，切成小块，泡入盐水中。 2、锅中热油，倒入腰果，虾仁，蔬菜粒和菠萝粒，米饭，翻炒。3、倒入鸡蛋液，下洋葱、咖喱、葡萄干翻炒。装入菠萝中即可。...

1、糯米洗净浸泡30分钟。香肠切丁。香菇洗净切丁。胡萝卜切丁。小葱切葱花。2、起锅倒油，油热加入香肠、香菇、胡萝卜，生抽、胡椒粉，翻炒3分钟。3、砂锅中放入糯米，老抽，盐，再加适量清水煮20分钟。放入炒好的食材继续小火煲...

鸡丝炒饭是一道家常菜，主料是鸡丝等，配料是小葱花等，调料是食用油等，经过炒制而成。...

红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。...

1、五花肉洗净切片。生菜洗净切丝。姜切片。2、碗中放入五花肉、盐、姜、料酒、老抽，拌匀腌制30分钟。3、将烤盘铺上锡纸，放入腌好的五花肉、撒上烧烤料，再放入烤箱烤制15分钟，烤箱温度180度。4、将米饭倒入碗中，放上少许...

米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。...

每一位新妈咪都希望自己能在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。除了坚持适当...

紫薯当主食可以减肥吗...

1、五花肉洗净切片。蒜切片。姜切片。2、碗中放入五花肉、姜、蒜、韩式辣酱、生抽、香油、蜂蜜、盐、抓拌均匀，腌制2小时。3、将烤盘铺上锡纸，放入腌好的五花肉，放入烤箱烤制30分钟，烤箱温度180度。装盘，撒上葱花即可。...

1、熟蟹肉切丁，洋葱切小块，蒜切末。2、炒锅热油，下蒜末、洋葱炒香。3、再下蟹肉、米饭，翻炒5分钟。加料酒、盐、半碗清水，大火炒1分钟即可。...

玉米是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。...

大米饭...

减肥期间可以吃饺子吗...

米饭...

红薯代替主食能减肥吗...

粽子可以当主食吗...

面条和米饭哪个容易胖...

1、羊肉洗净切块，加入料酒，盐拌匀，腌制30分钟。2、胡萝卜切小块。洋葱切小块。土豆去皮切块。3、锅中油温5成热，下羊肉翻炒至变色。再下入土豆、胡萝卜、洋葱炒匀，加入生抽1勺，蚝油1勺炒匀。4、大米洗净倒入电饭煲，加比正常...

焖饭以香芋、胡萝卜、大米为原料，焖煮而成，味道鲜美，营养丰富，食之有化痰止咳，解毒，消食，养胃，通便，亮发等功效。...