瑜伽清洁术有什么好处瘦身效果超有效

瑜伽清洁术有什么好处瘦身效果超有效
瑜伽清洁术有什么好处(标题 瑜伽清洁术有哪几种?)
瑜伽清洁术有什么好处(标题 瑜伽清洁术有哪几种?)

清洁术,是印度瑜伽必不可少的一部分,对瑜伽练习前的身体、内部功能,经脉进行净化,起着至关重要的作用。在冥想练习前可作用于意识层面,以达到精神净化。因此,在练习呼吸控制法之前,清洁法是最基本的前提。特别是针对身体和呼...

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