我这两天因为嗓子不太舒服，在喝胖大海泡水，但是我觉得胖大海泡水的味道有点淡，我想在里面加点糖，那么请问胖大海泡水可以放糖吗？
胖大海泡水可以放糖吗
可以的。
胖大海味甘性凉，入肺经、大肠经，具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便等功效，可以用于治疗肺热引起的咽喉肿痛、声音嘶哑、大便干结等症；糖是我们生活中一种常见的食品，其中的糖类物质是人体主要营养来源之一，它也具有一定的润肺功效，所以胖大海泡水是可以适量放糖的。
胖大海泡水放什么糖更好
胖大海泡水后味道较淡，很多人可能不太习惯这种味道，会放一些糖来调味，下面介绍的两种糖类物质不仅可以起到调和味道的效果，也可以加强胖大海的疗效。
冰糖
冰糖味甘，性平，入脾、肺经，具有润肺止咳，化痰涎，健脾和胃的功效，胖大海泡水中放冰糖可以加强其原本清热利咽、润肺止咳的功效。
蜂蜜
蜂蜜是常见的一种食品，含有丰富的糖类物质，味甘，性平，入脾，胃，肺，大肠经，有滋养润燥、解毒、养颜美白、润肠通便的功效，胖大海泡水中加入适量蜂蜜不仅可以帮助调和口感，也可以加强其清肺润肺，润肠通便等功效。
胖大海怎么泡
胖大海冰糖饮
材料：胖大海2个，冰糖适量。
1、胖大海和冰糖放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、将冰糖搅拌至溶化。
4、加盖闷10-15分钟
5、待稍冷却后即可代茶饮用。
胖大海蜂蜜茶
1、取胖大海2-3个，放入茶杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、加盖闷约15-20分钟左右。
4、待水温冷却至约40度左右，加入蜂蜜调匀即可。
喝胖大海泡水要注意什么
1、用量不要过大
胖大海药性偏凉，用量过大就会容易刺激肠胃，可能还会导致腹泻、便溏等症状，所以一般建议胖大海喝2-3枚就可以了。
2、不要长期喝
胖大海有小毒，其性凉，长期服用易导致脾胃虚弱，身体消瘦等，建议在症状消失后就停止喝胖大海。
喝胖大海泡水的禁忌人群
1、脾胃虚弱者
胖大海药性偏凉，脾胃虚弱者服用可能易刺激肠胃，加重原本肠胃不适、腹泻、便溏等症状，所以建议脾胃虚弱者不宜喝胖大海。
2、低血压患者
胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适，所以建议低血压患者最好不要喝胖大海。
3、糖尿病患者
胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海，不仅不利于对血糖的控制，还有可能直接导致体内血糖上升，从而引发头晕、视物模糊等高血糖症状。
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