乳房保健操分为六节，由8个主要胸部运动组成。...

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到...

挺美的胸部是女人最吸引眼球的地方。如何拥有“傲美”的胸部呢？以下这些健胸操可要多多学习了...

男人的阴茎，在性生活中起着至关重要的作用，所以说阴茎的状态直接影响着性生活质量的好坏。因此，男性朋友...

　　男女要想在性生活中获得快感，性器官的健康是基本条件。比如男人来说，若是阴茎勃起不坚，会让性能力大...

美好的性高潮人人都想拥有，尤其是文学作品中描写的那种“飘飘欲仙”，让天生浪漫的女人无限向往。但是，偏...

作为女人，想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体，恐怕这是所有女人可望不可即的事情。其实科学性生活...

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到...

性能力，对于男人来所就是面子，是自尊，更是展现自己魅力的东西，其对男人的重要性是显而易见的。然而，在...

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力，他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜，甚至是有病不求医...

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力，他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜，甚至是有病不求医...

性能力之于男人，是何等的重要，大街上随便问一个男人，你就会知道。而在诸多影响夫妻性生活的因素中，男人...

　　男人只要活着一天,就需要性爱;因此「小弟弟」站不起来,简直与死无异。然而随着年龄的增长,男人的体...

男人的阴茎，在性生活中起着至关重要的作用，所以说阴茎的状态直接影响着性生活质量的好坏。因此，男性朋友...

现在的男人不管是生活压力还是工作压力都比较大，这都影响着男性的健康，甚至是性功能的强弱。尤其是中老年...

如果用我所理解的一句话来说,那么世间的任何事情都不会是一成不变的。而性爱也是一样，没有性高潮的生活不...

作为女人,想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体,恐怕这是所有女人可望不可即的事情.其实科学性生活...

怀孕的时候很多女性都认为是不可以做运动的，其实在怀孕早起确实是不适合做运动，但是在怀孕晚期的时候如...

摘要：首先双掌推腹仰卧式，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘...

摘要：用一只手做出OK的手势，食指和拇指轻轻环抱你的家伙(抱不住的话，就不用练了)。从根部开始，慢慢...

摘要：坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相...

生活中很多女性由于很多原因而使其在性生活当中变得很冷淡，其实出现这些情况是可以通过锻炼来恢复健康的，...

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，要想产后身材恢复好，千万要注意适当的运动，切记不可长期卧床，在产后1...

近期，部分地方陆续开始了网上“停课不停学”工作，大家对一些问题比较关心。为此，教育部有关负责人回答了记者提问。跟随小编一起来看吧...

　　为了让新妈妈的身体快速的得以恢复，专家提醒新妈妈们，在产后身体条件允许的情况下，应该科学的做保健...

　　许多新妈妈在产后都会发现自己的身体有些发胖，因此在产后要科学的做好产后身材的恢复，最安全也最有效...

爱人从体育用品商店给我买回来一根锻炼用的跳绳。晚上做完家务，等儿子睡熟后，我到小区健身广场上练跳绳...

　　对于产后新妈妈，在做好产后营养保健的同时，别忘了产后适当的运动，这样才有利于新妈妈的产后恢复，专...

　　对于所有新妈妈来说，产后身体的调理刻不容缓，特别是产后24小时内身体的调理尤为关键，那么产后24...

　　妈妈们为了能产后顺利恢复，采取了不少方法来帮助恢复，其实，分娩一段时间之后可以通过跳保健操来调理...