男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性...

摘要：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完...

摘要：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完...

摘要：呼吸均匀，放松肩背、咽喉、胸腹等处肌肉。避免腰背弯驼、腹部挺起、头颈前突等不良姿势；下巴处于水...

阴茎的大小直接决定了男人做爱的能力。每个男人都希望他的阴茎越来越粗，这样他就可以享受性生活的乐趣，增...

对于自然分娩的妇女来说，分娩过程会消耗大量的能量和活力，甚至阴道放松，这会影响性生活的质量，也可以多...

摘要：教师、市场营业员等都属用嗓较多的职业，不少人因用声过多，没注意嗓音保健，导致沙哑、失声的“慢性...

一些男人由于心理或疾病的因素，导致夫妻同房的时候，出现了不举的现象，这种情况属于性能障碍中的阳痿。患...

1、轻揉肚脐...

现代社会很多男女都不再羞于谈性，而随着科学的不断进步现在市面上也有很多的两性产品供人们选用，但是两性...

乳房保健操分为六节，由8个主要胸部运动组成。...

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到...

挺美的胸部是女人最吸引眼球的地方。如何拥有“傲美”的胸部呢？以下这些健胸操可要多多学习了...

男人的阴茎，在性生活中起着至关重要的作用，所以说阴茎的状态直接影响着性生活质量的好坏。因此，男性朋友...

　　男女要想在性生活中获得快感，性器官的健康是基本条件。比如男人来说，若是阴茎勃起不坚，会让性能力大...

美好的性高潮人人都想拥有，尤其是文学作品中描写的那种“飘飘欲仙”，让天生浪漫的女人无限向往。但是，偏...

作为女人，想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体，恐怕这是所有女人可望不可即的事情。其实科学性生活...

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到...

性能力，对于男人来所就是面子，是自尊，更是展现自己魅力的东西，其对男人的重要性是显而易见的。然而，在...

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力，他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜，甚至是有病不求医...

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力，他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜，甚至是有病不求医...

性能力之于男人，是何等的重要，大街上随便问一个男人，你就会知道。而在诸多影响夫妻性生活的因素中，男人...

　　男人只要活着一天,就需要性爱;因此「小弟弟」站不起来,简直与死无异。然而随着年龄的增长,男人的体...

男人的阴茎，在性生活中起着至关重要的作用，所以说阴茎的状态直接影响着性生活质量的好坏。因此，男性朋友...

现在的男人不管是生活压力还是工作压力都比较大，这都影响着男性的健康，甚至是性功能的强弱。尤其是中老年...

如果用我所理解的一句话来说,那么世间的任何事情都不会是一成不变的。而性爱也是一样，没有性高潮的生活不...

作为女人,想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体,恐怕这是所有女人可望不可即的事情.其实科学性生活...

怀孕的时候很多女性都认为是不可以做运动的，其实在怀孕早起确实是不适合做运动，但是在怀孕晚期的时候如...

摘要：首先双掌推腹仰卧式，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘...

摘要：用一只手做出OK的手势，食指和拇指轻轻环抱你的家伙(抱不住的话，就不用练了)。从根部开始，慢慢...