首页 > 养生 > 中医养生

五味子去湿吗 湿气重能吃五味子吗

来源: 更新时间:2022-05-12 05:07:52
The Beginning

很多人由于饮食的原因体内多多少少会有些湿气,特别是生活在南方的人,因为气候的原因,体内湿气比较重,五味子是一种比较常见的药材,那么五味子可以去湿吗?

五味子去湿吗

五味子并无明显的去湿作用。

湿气是一种中医概念,中医认为湿气成因主要有两种,一是外界气候潮湿,湿邪侵犯人体,二是食肉过多,导致脾胃虚弱,运化水湿功能失调。

五味子味酸,甘,性温,具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效,常被用来治疗肺虚久咳,自汗盗汗,津伤口渴等症,但是五味子并无明显的去湿作用。

湿气重能吃五味子吗

可以的。

五味子具有敛肺,滋肾,生津,收汗,涩精的功效,与湿气形成无明显相关,湿气重的人服用五味子不会加重湿气症状,所以湿气重的人群服用五味子是没有什么关系的。

五味子的服用方法

五味子粥

材料:五味子10克、大枣10克,粳米100克,冰糖适量。

做法:

1、将五味子捣碎,大枣去核。

2、将粳米洗净,加入五味子和大枣放入锅中。

3、倒适量清水煮粥。

4、待粥熟后,加入适量冰糖,再煮5分钟左右即可。

5、每日早晚各服一次。

五味子茶

做法:

1、将五味子捣碎放入杯中。

2、再冲入沸水。

3、加盖,闷泡15分钟左右3.

4、期间可以续水2-3次,代茶饮。

5、也可加入蜂蜜或冰糖调味。

吃五味子的注意事项

1、注意用量

一般五味子的药用量为2-6克,五味子毕竟是一种中药材,不宜服用过量,若单次服用13-18克以上,可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心、呕吐等不良反应。若作为某种疾病的治疗,建议详细用量向医生咨询,在医生的指导下用量。

2、防止过敏

有一小部分人群服用五味子会产生过敏或毒副反应,如:荨麻疹、发热、头痛、恶心等,若无法确定自身是否过敏,可以先服少量的五味子,观察约1小时左右,若身体未出现不适,再继续服用。

3、咳嗽初起者不宜吃

五味子味酸,具有较强的敛肺固涩的作用,善于治疗久咳、虚咳之症,而外感表邪,咳嗽初起者的治疗方法应当以发散祛邪为主,咳嗽初起者服用五味子会使邪气束于体内,致使咳嗽、头痛等外感症状加重。

4、痧疹初发者不宜吃

在痧疹初发时,不宜服用五味子,因为痧疹初期的治疗应以发散透疹为主,而五味子具有收敛作用,痧疹初发者服用五味子,会滞留邪气在体内,导致痧疹症状加重。

去湿气的食疗方法

红豆薏米粥

材料:红豆150克,薏米150克,冰糖适量。

1、将红豆和薏米洗净,浸泡2小时左右。

2、再将其放入锅中,加入适量清水。

3、大火烧开,再改小火炖2小时左右。

4、粥熟后加入冰糖搅拌均匀即可。

茯苓粥

材料:茯苓30克,红枣20枚,粳米100克,冰糖适量。

1、茯苓敲碎,红枣去核。

2、将红枣用小火煮烂。

3、加入粳米及敲碎的茯苓,加入适量清水。

4、直至粥熟,放入冰糖,即可食用。

THE END

TAG:五味子去湿吗  湿气重能吃五味子吗  中医养生  五味子  

猜你喜欢

相关文章